Im Alltag wird der Begriff depressiv häufig auch für eine Verstimmung verwendet. Durch die lichtarme und sonnenarme Zeit geraten die Menschen in einen sogenannten Winterbluse Antriebsschwäche, morgendliche Weiterlesen
Wir leben in einer recht schnelllebigen Zeit Mit Arbeit, Haushalt, Kindern, Freundschaften pflegen, usw. bleibt kaum Zeit für Pausen Eine Pause ist für die psychische Gesundheit unerlässlich und wichtig Hier meine Weiterlesen
Wenn ich kalte Füße bekomme, ist mir komplett kalt. Da hilft ein geheizter Raum oder die Decke auch nicht mehr. Sobald ich meine Füße wieder warm bekomme, friert es mich nicht mehr Hier meine 5 Tipps gegen kalte Weiterlesen
Das Alleinsein und damit verbundene Einsamkeit ist ein großes Problem. Gerade an Feiertagen wie Weihnachten verstärkt sich dieses Gefühl oftmals. Dann sind die Erinnerungen an glückliche Zeiten besonders intensiv. Weiterlesen
Ich habe es immer schon geliebt meine Gedanken, Gefühle und Wünsche auf zu schreiben Ich finde nicht alle neuen Trends immer sinnvoll, aber Journaling alias Tagebuch 2.0 finde ich toll Am Abend sollte man alle Weiterlesen
GESUNDHEIT

Aus*Zeit

/
Auch wenn die Advents*Zeit eine besinnliche Zeit sein soll, ist oft das Gegenteil der Fall Arbeiten gehen, Kekse backen, Weihnachtsgeschenke basteln oder kaufen, Vorbereitungen treffen,… Daher ist es um so Weiterlesen
GESUNDHEIT

Cupping

/
Mehr Beweglichkeit, straffes Bindegewebe, weniger Schmerzen und insgesamt ein besseres Körpergefühl – das alles und mehr kann Cupping*. Dabei ist die Methode nicht neu! Das altbekannte und auch altbewährte Weiterlesen
GESUNDHEIT

Faszien

/
Das Fasziengewebe, auch Bindegewebe genannt, findet häufig im Zusammenhang mit Cellulite Beachtung und findet sich überall in unserem Körper. Es verleiht ihm Form, Stabilität und Flexibilität; es versorgt unsere Weiterlesen
Überall sieht man Bücher zum Thema „Glücklich sein / werden“. Ich finde nicht, dass jeder ständig glücklich sein muss / kann um ein gutes Leben zu haben. Ich für mich habe schon vor vielen Jahren Weiterlesen
Die Auswahl an Mundspülungen in den Drogeriemärkten ist groß, aber nicht billig. Eine günstigere Alternative ist 500 ml lauwarmes Wasser mit 40 g Birkenzucker*, 2 TL Natron* und 10 Tropfen Pfefferminzöl zu mischen Weiterlesen