Das Alleinsein und damit verbundene Einsamkeit ist ein großes Problem. Gerade an Feiertagen wie Weihnachten verstärkt sich dieses Gefühl oftmals. Dann sind die Erinnerungen an glückliche Zeiten besonders intensiv. Weiterlesen
Ich habe es immer schon geliebt meine Gedanken, Gefühle und Wünsche auf zu schreiben Ich finde nicht alle neuen Trends immer sinnvoll, aber Journaling alias Tagebuch 2.0 finde ich toll Am Abend sollte man alle Weiterlesen
GESUNDHEIT

Aus*Zeit

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Auch wenn die Advents*Zeit eine besinnliche Zeit sein soll, ist oft das Gegenteil der Fall Arbeiten gehen, Kekse backen, Weihnachtsgeschenke basteln oder kaufen, Vorbereitungen treffen,… Daher ist es um so Weiterlesen
GESUNDHEIT

Cupping

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Mehr Beweglichkeit, straffes Bindegewebe, weniger Schmerzen und insgesamt ein besseres Körpergefühl – das alles und mehr kann Cupping*. Dabei ist die Methode nicht neu! Das altbekannte und auch altbewährte Weiterlesen
GESUNDHEIT

Faszien

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Das Fasziengewebe, auch Bindegewebe genannt, findet häufig im Zusammenhang mit Cellulite Beachtung und findet sich überall in unserem Körper. Es verleiht ihm Form, Stabilität und Flexibilität; es versorgt unsere Weiterlesen
Überall sieht man Bücher zum Thema “Glücklich sein / werden”. Ich finde nicht, dass jeder ständig glücklich sein muss / kann um ein gutes Leben zu haben. Ich für mich habe schon vor vielen Jahren Weiterlesen
Die Auswahl an Mundspülungen in den Drogeriemärkten ist groß, aber nicht billig. Eine günstigere Alternative ist 500 ml lauwarmes Wasser mit 40 g Birkenzucker*, 2 TL Natron* und 10 Tropfen Pfefferminzöl zu mischen Weiterlesen
Folgende Anleitung ist ein Erkältungs*Balsam, welches auch für Kinder gut geeignet ist 40 g Vaseline je 3 g Sternanis und Fenchel sowie 2 ml Teebaumöl geben. Gut verrühren, bis eine geschmeidige Masse entsteht. Die Weiterlesen
GESUNDHEIT

Hygge

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Laut einer Umfrage von 2016 sind die Dänen die glücklichsten Menschen in Europa. Was ist das Glücksgeheimnis der Dänen? Die Dänen nennen es Hygge (wird Hügge ausgesprochen). Hygge kommt ursprünglich aus dem Weiterlesen
Beim Spazierengehen Kastanien sammeln, denn damit kannst Du die Reflexzonen in den Handinnenflächen stimulieren. Dafür eine Kastanie fest mit der Hand kneten. Eine andere Möglichkeit ist mehrere Kastanien zwischen Weiterlesen