Kann ich das Problem ändern? Nur anstrengen, wo es wirklich was bringt. Alles andere, auch in Gedanken loslassen. Je mehr Dinge wir wollen, die wir nicht beeinflussen können, desto unzufriedener werden wir. Muss ich Weiterlesen
FOOD GESUNDHEIT

Wasser

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Unser Körper besteht zu rund 60 % aus Wasser! Da ist es kein Wunder, dass ohne dieses Element in unserem Organismus gar nichts läuft. Wasser ist ein Lebenselexier, das in JEDER unserer Zelle steckt, Nährstoffe Weiterlesen
Von Juni bis August hat auch die Kirsche wieder Saison. Es ist viel zu schade die Kerne weg zu schmeißen. Sammle sie, wasche sie gut durch und lasse sie trocknen. Danach fülle sie in einen Stoffbeutel oder ein Weiterlesen
Im Sommer ist einer meiner Lieblings*Accessoires die Sonnenbrille Ich habe sie in vielen Formen und Farben und liebe es sie zu wechseln. Bei der Qualität achte ich darauf, dass das CE-Zeichen auf der Innenseite des Weiterlesen
1. Schaffen Dir einen festen Arbeitsplatz Es heißt nicht ohne Grund „Home*Office“. Aus Deinem Bett, von Deiner Couch oder vor dem Fernseher zu arbeiten ist keine gute Idee. Du bis es gewohnt, an diesen Orten zu Weiterlesen
Auch wenn Leinsamen auf den ersten Blick unscheinbar wirken, die Samenkörner der Flachspflanze sind echte Kraftpakete! Ihr Nutzen für die Gesundheit wurde schon vor 500 Jahren entdeckt. Hier 5 Gründe, warum Weiterlesen
Die Sonne scheint, wir freuen uns über die wärmer werdenden Tage und jedes Jahr das gleiche Problem – aneinander reibende Oberschenkel! Hier meine besten 10 Tipps schmerzende und offene Stellen zu vermeiden Weiterlesen
Wir leben in einer recht schnelllebigen Zeit. Mit Arbeit, Haushalt, Kindern, Freundschaften pflegen, usw. bleibt kaum Zeit für Pausen. Eine Pause ist für die psychische Gesundheit unerlässlich und wichtig. Hier Weiterlesen
Ich gehöre noch zu den Mensch*innen, die ihren Urlaub vor sich haben und freue mich gerade sehr darauf. Dieses Jahr geht es ans Meer nach Kroatien. Das Packen für den Urlaub steigert nochmals die Vorfreude. Beim Weiterlesen
Man kann hochwertiges Olivenöl* zu Recht als flüssiges Gold bezeichnen. Zahlreiche Studien belegen wie gesund Olivenöl für unseren Organismus ist. Eine neue US-Studie legt nun sogar nahe, dass es das Risiko an einem Weiterlesen