GESUNDHEIT

Aus*Zeit

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Auch wenn die Advents*Zeit eine besinnliche Zeit sein soll, ist oft das Gegenteil der Fall
Arbeiten gehen, Kekse backen, Weihnachtsgeschenke basteln oder kaufen, Vorbereitungen treffen,…
Daher ist es um so wichtiger sich Aus*Zeiten zu gönnen

Hier meine Tipps für gute Aus*Zeiten

*) Briefe oder Postkarten schreibt kaum noch jemand. Überrasche Deine Liebsten mit ein paar handgeschriebenen Zeilen und versüße Ihnen damit den Advent bzw. Weihnachten
*) Viel Tageslicht ist wichtig, da unser Körper das Vitamin D nur gebildet werden kann wenn wir uns in der Sonne aufhalten. Also schnappe Dir Haube und Schal und mach einen Spaziergang. Am besten Du lädst noch Familie oder Freunde dazu ein
*) Von Wärme kann man im Winter nicht genug bekommen. Darum ist ein Tag in der Sauna oder in der Therme genau richtig. Wirkt fast wie ein Mini*Urlaub
*) Wie wäre es mit einem spontanen Friseurbesuch? Eine Kopfmassage viel Pflege und ein schöne Frisur und Weihnachten kann kommen 😉
*) Heiße und leckere Getränke trinken
*) Dekoriere die Wohnung weihnachtlich und höre Deine Lieblingsmusik dabei
*) Immer gut – einen Homebeauty*Tag einlegen
*) Schreibe Dir auf wofür Du dieses Jahr dankbar bist und lies es Dir öfters durch

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